VOLLLLTEI!!!!

                               OLÁÁÁ SERES!!!!! 


Que bom poder voltar aqui,conversar com vocês depois de tanto tempo afastada do mundo blogueiro.

Prometo pensar em algo muito, mas muito bom pra marcar meu retorno, mas hoje, vamos de SALVE JORGE.

O Outono chegou e eu voltei...

Queridos amigos, em breve estarei de volta com novas postagens.

Me aguardem!!!!!!!!!

CAROS AMIGOS

Queridos amigos e seguidores deste blog,como já devem ter pecebido, ando afastada do mundo virtual, e da blogosfera.
Estou investindo um pouco mais na minha vida real, e isso tem me tomado um certo tempo e energia. Mas, sempre que puder visitarei os queridos amigos que fiz durante esse tempo( pouco mais de um ano) e assim que as coisas se ajeitarem por aqui eu volto a postar.
Um grande beijo com todo meu carinho e fiquem com DEUS...
Muita LUZ,AMOR,PAZ,ALEGRIA, BELEZA e SABEDORIA...

Oração de São Francisco

Essa é a oração que carrego comigo desde a minha infância e que tento seguir todos os dias.



Festa: 04 de outubro. Comemora-se todo dia 04.

Protetor dos pobres, doentes, animais e da lavoura.
Francisco de Assis nasceu na cidade de Assis, Úmbria, Itália, em 1182. Pertencia à burguesia, e dessa condição tirava todos os proveitos. Como seu pai, tentou o comércio, mas logo abandonou a idéia por não ter muito jeito para isso. Sonhou, então, com as glórias militares, procurando desta maneira alcançar o status que sua condição exigia. Contudo, em 1206 para espanto de todos, Francisco de Assis abandonou tudo, andando errante e maltrapilho, numa verdadeira afronta e protesto contra sua sociedade burguesa. Entregou-se totalmente a um estilo de vida fundado na pobreza, na simiplicidade de vida, no amor total a todas as criaturas. Com alguns amigos deu início ao que seria a Ordem dos Frades Menores ou Franciscanos. Com Santa Clara, sua dileta amiga, fundou a Ordem das Damas Pobres ou Clarissas. Em 1221, sob a inspiração de seu estilo de vida nasceu a Ordem Terceira para os leigos consagrados. O pobrezinho de Assis, como era chamado, foi uma criatura de paz e de bem, terno e amoroso. Amava os animais, as plantas e toda a natureza. Poeta, cantava o Sol, a Lua e as Estrelas. Sua alegria, sua simplicidade, sua ternura lhe granjearam estima e simpatia tais que fizeram dele um dos santos mais populares dos nossos dias.

ORAÇÃO

Glorioso São Francisco, Santo da simplicidade, do amor e da alegria. No céu contemplais as perfeições infinitas de Deus. Lançai sobre nós o vosso olhar cheio de bondade. Socorrei-nos em nossas necessidades espirituais e corporais. Rogai ao nosso Pai e Criador que nos conceda as graças que pedimos por vossa intercessão, vós que sempre fostes tão amigo dele. E inflamai o nosso coração de amor sempre maior a Deus e aos nossos irmãos, principalmente os mais necessitados.
São Francisco de Assis, rogai por nós.
Amém.

ORAÇÃO DA PAZ

Senhor! Fazei de mim um instrumento da vossa paz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor.
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão.
Onde houver discórdia, que eu leve a união.
Onde houver dúvidas, que eu leve a fé.
Onde houver erro, que eu leve a verdade.
Onde houver desespero, que eu leve a esperança.
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria.
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, fazei que eu procure mais:
consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois é dando que se recebe.
É perdoando que se é perdoado.
E é morrendo que se vive para a vida eterna.

E se a humanidade parasse um pouco pra ouvir e seguir as palavras dessa oração, com certeza o mundo não estaria nas condições em que está...
Um grande beijo e que todos tenhamos uma terça feira e uma semana cheia de LUZ, PAZ, AMOR, BELEZA, HARMONIA, ALEGRIA e principalmente SABEDORIA.
Experimentem...

A festa foi ontem, mas os ensinamentos são eternos...

Oração de São Francisco

Hoje venho trazer aqui uma das mais belas preces que conheço.
Me acompanha desde os tempos de criança.

Festa: 04 de outubro. Comemora-se todo dia 04.

Protetor dos pobres, doentes, animais e da lavoura.
Francisco de Assis nasceu na cidade de Assis, Úmbria, Itália, em 1182. Pertencia à burguesia, e dessa condição tirava todos os proveitos. Como seu pai, tentou o comércio, mas logo abandonou a idéia por não ter muito jeito para isso. Sonhou, então, com as glórias militares, procurando desta maneira alcançar o status que sua condição exigia. Contudo, em 1206 para espanto de todos, Francisco de Assis abandonou tudo, andando errante e maltrapilho, numa verdadeira afronta e protesto contra sua sociedade burguesa. Entregou-se totalmente a um estilo de vida fundado na pobreza, na simiplicidade de vida, no amor total a todas as criaturas. Com alguns amigos deu início ao que seria a Ordem dos Frades Menores ou Franciscanos. Com Santa Clara, sua dileta amiga, fundou a Ordem das Damas Pobres ou Clarissas. Em 1221, sob a inspiração de seu estilo de vida nasceu a Ordem Terceira para os leigos consagrados. O pobrezinho de Assis, como era chamado, foi uma criatura de paz e de bem, terno e amoroso. Amava os animais, as plantas e toda a natureza. Poeta, cantava o Sol, a Lua e as Estrelas. Sua alegria, sua simplicidade, sua ternura lhe granjearam estima e simpatia tais que fizeram dele um dos santos mais populares dos nossos dias.
ORAÇÃO - Glorioso São Francisco, Santo da simplicidade, do amor e da alegria. No céu contemplais as perfeições infinitas de Deus. Lançai sobre nós o vosso olhar cheio de bondade. Socorrei-nos em nossas necessidades espirituais e corporais. Rogai ao nosso Pai e Criador que nos conceda as graças que pedimos por vossa intercessão, vós que sempre fostes tão amigo dele. E inflamai o nosso coração de amor sempre maior a Deus e aos nossos irmãos, principalmente os mais necessitados.
São Francisco de Assis, rogai por nós. Amém.
ORAÇÃO DA PAZ -
Senhor! Fazei de mim um instrumento da vossa paz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor.
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão.
Onde houver discórdia, que eu leve a união.
Onde houver dúvidas, que eu leve a fé.
Onde houver erro, que eu leve a verdade.
Onde houver desespero, que eu leve a esperança.
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria.
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, fazei que eu procure mais:
consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois é dando que se recebe.
É perdoando que se é perdoado.
E é morrendo que se vive para a vida eterna.

Festa: 04 de outubro. Comemora-se todo dia 04.

Protetor dos pobres, doentes, animais e da lavoura.

Francisco de Assis nasceu na cidade de Assis, Úmbria, Itália, em 1182. Pertencia à burguesia, e dessa condição tirava todos os proveitos. Como seu pai, tentou o comércio, mas logo abandonou a idéia por não ter muito jeito para isso. Sonhou, então, com as glórias militares, procurando desta maneira alcançar o status que sua condição exigia. Contudo, em 1206 para espanto de todos, Francisco de Assis abandonou tudo, andando errante e maltrapilho, numa verdadeira afronta e protesto contra sua sociedade burguesa. Entregou-se totalmente a um estilo de vida fundado na pobreza, na simiplicidade de vida, no amor total a todas as criaturas. Com alguns amigos deu início ao que seria a Ordem dos Frades Menores ou Franciscanos. Com Santa Clara, sua dileta amiga, fundou a Ordem das Damas Pobres ou Clarissas. Em 1221, sob a inspiração de seu estilo de vida nasceu a Ordem Terceira para os leigos consagrados. O pobrezinho de Assis, como era chamado, foi uma criatura de paz e de bem, terno e amoroso. Amava os animais, as plantas e toda a natureza. Poeta, cantava o Sol, a Lua e as Estrelas. Sua alegria, sua simplicidade, sua ternura lhe granjearam estima e simpatia tais que fizeram dele um dos santos mais populares dos nossos dias.

ORAÇÃO

Glorioso São Francisco, Santo da simplicidade, do amor e da alegria.

No céu contemplais as perfeições infinitas de Deus.

Lançai sobre nós o vosso olhar cheio de bondade.

Socorrei-nos em nossas necessidades espirituais e corporais.

Rogai ao nosso Pai e Criador que nos conceda as graças que pedimos por vossa intercessão, vós que sempre fostes tão amigo dele.

E inflamai o nosso coração de amor sempre maior a Deus e aos nossos irmãos, principalmente os mais necessitados.

São Francisco de Assis, rogai por nós.

Amém.

ORAÇÃO DA PAZ

Senhor!

Fazei de mim um instrumento da vossa paz

.Onde houver ódio, que eu leve o amor.

Onde houver ofensa, que eu leve o perdão.

Onde houver discórdia, que eu leve a união.

Onde houver dúvidas, que eu leve a fé.

Onde houver erro, que eu leve a verdade.

Onde houver desespero, que eu leve a esperança.

Onde houver tristeza, que eu leve a alegria.

Onde houver trevas, que eu leve a luz.

Ó Mestre!!!

Fazei que eu procure mais:

consolar, que ser consolado;

compreender, que ser compreendido;

amar, que ser amado.

Pois é dando que se recebe.

É perdoando que se é perdoado.

E é morrendo que se vive para a vida eterna.

E você não acha que se a humanidade parasse pra ouvir essas frase, o mundo não estaria em outras condições...
O dia foi dele ontem, mas a sua mensagem é eterna!!!
Aproveitem e reflitam...
Um beijo e uma terça feira de muita LUZ,AMOR,PAZ, HARMONIA,BELEZA,ALEGRIA e principalmente SABEDORIA.

SER ELEGANTE NOS DIAS DE HOJE

Eis uma mensagem fundamental para os dias de hoje, quando cada vez mais ganha espaço a deselegância e menos a nobreza dos pequenos gestos sutis.

"A ELEGÂNCIA DO COMPORTAMENTO"
Henri Toulouse Lautrec

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento.
É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.
É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas,quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.
É uma elegância desobrigada.
É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam.
Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.
É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas, por exemplo. Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.
É possível detectá-la em pessoas pontuais.
Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.
Oferecer flores é sempre elegante.
É elegante não ficar espaçoso demais.
É elegante você fazer algo por alguém, e este alguém jamais saber que você teve que se arrebentar para o fazer... porém, é elegante reconhecer o esforço, a amizade e as qualidades dos outros.
É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.
É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.
É elegante retribuir carinho e solidariedade.
É elegante o silêncio, diante de uma rejeição...
Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.
Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar nele de uma forma não arrogante.
É elegante a gentileza. Atitudes gentis falam mais que mil imagens... Abrir a porta para alguém é muito elegante... Dar o lugar para alguém sentar... é muito elegante... Sorrir sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma... Oferecer ajuda.... é muito elegante... Olhar nos olhos ao conversar é essencialmente elegante...
Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural pela observação, mas tentar imitá-la é improdutivo.
A saída é desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de status social: - Se os amigos não merecem uma certa cordialidade, os desafetos é que não irá desfrutá-la.

E com essa mensagem eu vosidesejo um lindo fim de semana, repleto de coisas boas e merecidas...
Fiquem com DEUS!!!

I BELIEVE IN ANGELS OU EU TIVE UM SONHO?

Desde criança eu ouvia meus pais, meus tios ouvindo ABBA, e gostava daquele som vocal, mas não me interessava em saber quem cantava, só gostava de ouvir.
Quando cresci, e como sempre fui apaixonada por música, conheci o grupo dono das maravilhas que aquelas vozes podiam fazer.
Esses dias, no carro, ouvi essa música e começei a lembrar daquele tempo e a gastar todo o meu precário inglês pra tentar traduzí-la mentalmente, a medida que ouvia as frases, muito bem divididas na melodia(o que facilitou bastante), é claro, logo entendi as primeiras frases" ...I have a dream... e " ...I believe in angels...".
E nem precisa dizer que fiquei mais apaixonada ainda pela música. pois eu também tenho um sonho e também acredito em anjos ( e eles têm se apresentado dia a dia na minha vida, através de seres humanos tão especiais).
Aproveitem!!!



Segue letra e tradução.

I have a dream, a song to sing
To help me cope with anything
If you see the wonder of a fairy tale
You can take the future even if you fail
I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels
When I know the time is right for me
I'll cross the stream - I have a dream

I have a dream, a fantasy
To help me through reality
And my destination makes it worth the while
Pushing through the darkness still another mile
I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels
When I know the time is right for me
I'll cross the stream - I have a dream
I'll cross the stream - I have a dream

I have a dream, a song to sing
To help me cope with anything
If you see the wonder of a fairy tale
You can take the future even if you fail
I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels

TRADUÇÃO

Eu tenho um sonho, uma canção para cantar
Para me ajudar a lidar com qualquer coisa
Se você vê a maravilha de um conto de fadas
Você pode levar o futuro até mesmo se você falhar
Eu acredito em anjos
Algo de bom em tudo o que vejo
Eu acredito em anjos
Quando eu sei que a hora é certa para mim
Eu vou atravessar o rio - Eu tenho um sonho
Eu tenho um sonho, uma fantasia
Para ajudar-me com a realidade
E meu destino faz com que valha a pena
Empurrar com a escuridão ainda outra milha
Eu acredito em anjos
Algo de bom em tudo o que vejo
Eu acredito em anjos
Quando eu sei que a hora é certa para mim
Eu vou atravessar o rio - Eu tenho um sonho
Eu vou atravessar o rio - Eu tenho um sonho
Eu tenho um sonho, uma canção para cantar
Para me ajudar a lidar com qualquer coisa
Se você vê a maravilha de um conto de fadas
Você pode levar o futuro até mesmo se você falhar
Eu acredito em anjos
Algo de bom em tudo o que vejo
Eu acredito em anjos
Quando eu sei que a hora é certa para mim
Eu vou atravessar o rio - Eu tenho um sonho
Eu vou atravessar o rio - Eu tenho um sonho.


Meus queridos(as) amigos(as), nunca deixem de crer no bem e no belo, nunca desistam de sonhar...
Façam o bem e receberão o bem!!!
SEMPRE!!!
Que DEUS ilumine nossas vidas e nos encha de LUZ,AMOR,PAZ, ALEGRIA, BELEZA, HARMONIA e principalmente SABEDORIA.
Uma linda quarta feira pra todos...

PRA QUE SERVE UMA RELAÇÃO ?

Com essa linda música e um texto bastante interessante eu os convido a ler e ouvir duas formas de reverenciar as paixões e as relações humanas.
Deleitem-se.




PRA QUE SERVE UMA RELAÇÃO ?

Definição mais simples e exata sobre o sentido de mantermos uma relação?

"Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil"

Vou dar continuidade a esta afirmação porque o assunto é bom, e merece ser desenvolvido.
Algumas pessoas mantém relações para se sentirem integradas na sociedade,para provarem a sí mesmas que são capazes de ser amadas, para evitar a solidão, por dinheiro ou por preguiça.
Todos fadados à frustração.
Uma armadilha.
Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela,para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado.
Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo,enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para ter alguém com quem ficar em silêncio, sem que nenhum dos dois se incomode com isso.
Uma relação tem que servir para,às vezes, estimular você a se produzir, e, quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada uma pessoa bonita a seu modo.
Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa,
principalmente em casa.
Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro, quando o cobertor cair.
Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois.

Dr.Drauzio Varela

E assim eu desejo um ótimo fim de semana a todos(as) e que DEUS nos abençoe com LUZ,AMOR,HARMONIA,PAZ, BELEZA e SABEDORIA.
Um beijo...

PÉ DE NABO

Adoro esse grupo e essa música é uma delícia pra começar o fim de semana...
Curtam bastante!!!




E aqui você pode cantar junto...

Pé De Nabo
(Sandra Peres / Luiz Tatit)

Ser assim é uma delícia
Desse jeito como eu sou
De outro jeito dá preguiça
Sou assim pronto e acabou

A comida de costume
Como bem e não regulo
Mas tem sempre alguns legumes
Que eu não sei como eu engulo

Brincadeira, choradeira,
Pra quem vive uma vida inteira
Mentirinha, falsidade,
Pra quem vive só pela metade

Quando alguém me desaponta
Paro tudo e dou um tempo
Dali a pouco eu me dou conta
Que ninguém é cem por cento

Seja um príncipe ou um sapo
Seja um bicho ou uma pessoa
Até mesmo um pé-de-nabo
Tem alguma coisa boa.

Um beijo em cada um e um maravilhoso fim de semana a todos nós...
Muita LUZ, AMOR, HARMONIA e PAZ sempre...

O QUE EU TAMBÉM NÃO ENTENDO!!!

O que é mais importante na vida do que a sensação de amar e ser amado?
Essa música me leva a pensar na plenitude de ser amada, desejada e respeitada por alguém.
Poder ser íntegra, sem jogos e máscaras...
Poder viver sem medo todas as emoções de estar apaixonada, enamorada e encantada...
É assim que eu estou me sentindo...
Um beijo e lembrem-se que AMAR é ser verdadeiro e real...
Fiquem com DEUS...

20 ANOS SEM RAULZITO

Hoje faz 20 anos que Raul Seixas, o Raulzito se foi, e eu como fã e admiradora de sua obra não deixaria de homenageá-lo.
Adoro essas duas músicas... E você?

GITÁ




OURO DE TOLO



Muito bom dia e um ótimo fim de semana!!!!
Meu beijo em cada um...

PROCURA-SE

Por Alexandre Inagaki

Todos os dias morre um amor. Quase nunca percebemos, mas todos os dias morre um amor. Às vezes de forma lenta e gradativa, quase indolor, após anos e anos de rotina. Às vezes melodramaticamente, como nas piores novelas mexicanas, com direito a bate-bocas vexaminosos, capazes de acordar o mais surdo dos vizinhos.
Morre em uma cama de motel ou em frente à televisão de domingo. Morre sem beijo antes de dormir, sem mãos dadas, sem olhares compreensivos, com gosto de lágrima nos lábios.
Morre depois de telefonemas cada vez mais espaçados, cartas cada vez mais concisas, beijos que esfriam aos poucos.
Morre da mais completa e letal inanição.
Todos os dias morre um amor.
Às vezes com uma explosão, quase sempre com um suspiro.
Todos os dias morre um amor, embora nós, românticos mais na teoria do que na prática, relutemos em admitir.
Porque nada é mais dolorido do que a constatação de um fracasso. De saber que, mais uma vez, um amor morreu. Porque, por mais que não queiramos aprender, a vida sempre nos ensina alguma coisa.
E esta é a lição: amores morrem.
Todos os dias um amor é assassinado. Com a adaga do tédio, a cicuta da indiferença, a forca do escárnio, a metralhadora da traição. A sacola de presentes devolvidos, os ponteiros tiquetaqueando no relógio, o silêncio ensurdecedor depois de uma discussão: todo crime deixa evidências.
Todos nós fomos assassinos um dia.
Há aqueles que, feito Lee Harvey Oswald, se refugiam em salas de cinema vazias. Ou preferem se esconder debaixo da cama, ao lado do bicho-papão. Outros confessam sua culpa em altos brados, fazendo de penico os ouvidos de infelizes garçons.
Há aqueles que negam, veementemente, participação no crime, e buscam por novas vítimas em salas de chat ou pistas de danceteria, sem dor ou remorso.
Os mais periculosos aproveitam sua experiência de criminosos para escrever livros de auto-ajuda com nomes paradoxais como O Amor Inteligente ou romances açucarados de banca de jornal, do tipo A Paixão Tem Olhos Azuis, difundindo ao mundo ilusões fatais aos corações sem cicatrizes.
Existem os amores que clamam por um tiro de misericórdia: corcéis feridos. Existem os amores-zumbis, aqueles que se recusam a admitir que morreram.
São capazes de perdurar anos, mortos-vivos sobre a Terra teimando em resistir à base de camas separadas, beijos burocráticos, sexo sem tesão.
Estes não querem ser sacrificados, e, à semelhança dos zumbis hollywoodianos, também se alimentam de cérebros humanos, definhando paulatinamente até se tornarem laranjas chupadas.
Existem os amores-vegetais, aqueles que vivem em permanente estado de letargia, comuns principalmente entre os amantes platônicos que recordarão até o fim de seus dias o sorriso daquela ruivinha da 4ª série, ou entre fãs que ainda suspiram em frente a um pôster do Elvis Presley (e, pior, da fase havaiana).
Mas titubeio em dizer que isso possa ser classificado como amor (bah, isso não é amor; amor vivido só do pescoço pra cima não é amor).
Existem, por fim, os amores-fênix. Aqueles que, apesar da luta diária pela sobrevivência, das contas a pagar, da paixão que escasseia com o decorrer dos anos, da TV ligada na mesa-redonda ao final do domingo, das calcinhas penduradas no chuveiro e das brigas que não levam a nada, ressuscitam das cinzas a cada fim de dia e perduram - teimosos, e belos, e cegos, e intensos. Mas estes são raríssimos, e há quem duvide de sua existência.
Alguns os chamam de amores-unicórnio, porque são de uma beleza tão pura e rara que jamais poderiam ter existido, a não ser como lendas. Mas não quero acreditar nisso.
Um dia vou colocar um anúncio, bem espalhafatoso, no jornal.

PROCURA-SE: AMOR-FÊNIX (oferece-se generosa recompensa)

Um belo dia a todos(as) e muita LUZ,AMOR, HARMONIA, SABEDORIA e PAZ sempre...
Fiquem com DEUS e que ele nos abençoe...

UM FOLHETIM SOB MEDIDA...

Um Folhetim







Sob Medida



Só ouçam... Vale a pena... São clássicos da música popular brasileira...
Beijos e uma linda semana à todos(as).

EU NA PRÁTICA

Eu quero ficar perto de tudo o que acho certo até o dia em que eu mudar de opinião.
A minha experiência meu pacto com a ciência meu conhecimento é minha distração.
Coisas que eu sei eu adivinho sem ninguém ter me contado
Coisas que eu sei!
O meu rádio relógio mostra o tempo errado aperte o play.
Eu gosto do meu quarto do meu desarrumado.
Ninguém sabe mexer na minha confusão.
É o meu ponto de vistaNão aceito turistas.
Meu mundo ta fechado pra visitação.
Coisas que eu sei!
O medo mora perto das idéias loucas!
Coisas que eu sei!
Se eu for eu vou assim não vou trocar de roupa é minha lei.
Eu corto os meus dobrados;
Acerto os meus pecados ninguém pergunta mais depois que eu já paguei.
Eu vejo o filme em pausas eu imagino casas depois eu já nem lembro do que eu desenhei.
Coisas que eu sei!
Não guardo mais agendas no meu celular.
Coisas que eu sei
Eu compro aparelhos que eu não sei usar eu já comprei.
Ás vezes dá preguiça na areia movediça;
Quanto mais eu mexo mais afundo em mim.
Eu moro num cenário do lado imaginário;
Eu entro e saio sempre quando eu tô afim.
Coisas que eu sei!
As noites ficam claras no raiar do dia.
Coisas que eu sei
São coisas que antes eu somente não sabia...

Segunda feira me perguntaram assim?
Como você é?
Do que você gosta?
E eu respondi com esta música e este vídeo, que me representam perfeitamente e que foi o primeiro post deste blog... Tentei republicá-lo,mas não consegui.Rs
Então pra quem não conhecia este espaço na época uma oportunidade de saber um pouco mais sobre essa pessoa que vos fala...
Um beijo e que DEUS nos ilumine sempre.

SÓ PARA OS MAIS IMPORTANTES....

Já escondi um amor com medo de perdê - lo,
Já perdi um amor por escondê - lo...
Já segurei nas mãos de alguém por estar com medo,
Já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.
Já expulsei pessoas que amava de minha vida, Já me arrependi por isso...
Já passei noites chorando até pegar no sono, Já fui dormir tão feliz, Ao ponto de nem conseguir fechar os olhos...
Já acreditei em amores perfeitos, Já descobri que eles não existem...
Já amei pessoas que me decepcionaram, Já decepcionei pessoas que me amaram...
Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou,
Já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir,
Já menti e me arrependi depois, Já falei a verdade E também me arrependi...
Já fingi não dar importância a pessoas que amava, Para mais tarde chorar quieto em meu canto...
Já sorri chorando lágrimas de tristeza, Já chorei de tanto rir...
Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, Já deixei de acreditar nas que realmente valiam...
Já tive crises de riso quando não podia.
Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns,
Outras vezes falei o que não pensava para magoar outros...
Já fingi ser o que não sou para agradar uns, Já fingi ser o que não sou para desagradar outros...
Já senti muita falta de alguém, Mas nunca lhe disse...
Já gritei quando deveria calar, Já calei quando deveria gritar...
Já contei piadas e mais piadas sem graça, Apenas para ver um amigo mais feliz...
Já inventei histórias de final feliz Para dar esperança a quem precisava...
Já sonhei demais, Ao ponto de confundir com a realidade...
Já tive medo do escuro, Hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali"...
Já caí inúmeras vezes Achando que não iria me reerguer, Já me reergui inúmeras vezes Achando que não cairia mais...
Já liguei para quem não queria Apenas para não ligar para quem realmente queria...
Já corri atrás de um carro, Por ele levar alguém que eu amava embora.
Já chamei pela mãe no meio da noite fugindo de um pesadelo, Mas ela não apareceu E foi um pesadelo maior ainda...
Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram;
Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim...
Não me dêem formulas certas, porque eu não espero acertar sempre...
Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!...
Não me façam ser o que eu não sou,
Não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!...
Não sei amar pela metade.Não sei viver de mentiras. Não sei voar com os pés no chão...
Sou sempre eu mesma,
Mas com certeza não serei a mesma para sempre...
Com o tempo aprendi que o que importa não é o que você tem na vida, mas QUEM você tem na vida...
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher....
Gosto de cada um de vocês de um jeito especial e único....

E esse é o meu recado de início de semana a todos vocês...
Meu carinho e que todoS tenhamos uma semana com muita LUZ, AMOR, HARMONIA e PAZ...
Beijos....

MULHERES QUE ADOTAM PODEM AMAMENTAR

Eu já sabia que qualquer mulher é capaz de produzir leite , mesmo sem estar grávida, e quando recebi por e mail essa matéria, me apaixonei pela idéia, e como pretendo adotar um bêbê, gostaria de poder amamentá-lo. Isso me fez acreditar mais uma vez nos milagres da MÁQUINA HUMANA FEMININA. Leia a matéria aqui

FISIOLOGIA DA LACTAÇÃO

1. INTRODUÇÃO


O início da lactação se dá com a produção de leite, que ocorre nos alvéolos das glândulas mamárias. O leite sai dos alvéolos e caminha até o mamilo através dos ductos lactíferos.

O estrogênio associado aos hormônios da tireóide, os corticosteróides adrenais e a insulina fazem com que haja o desenvolvimento das mamas. Este desenvolvimento vai ser acentuado através da ação da progesterona, que também produz a proliferação dos ductos.

Durante a gravidez, há a necessidade de uma proliferação dos alvéolos e dos ductos para a lactação. Isto ocorre devido à ação dos hormônios progesterona e estrogênio.

A prolactina aumenta homogeneamente durante a gravidez, e é aumentado após o parto e durante a lactação. A prolactina é inibida pela presença do estrogênio e da progesterona, ao final do trabalho de parto há queda no nível desses hormônios possibilitando o aumento da prolactina e, assim, o início da produção do leite.

A sucção do recém nascido é o responsável pela secreção de prolactina. Isso acontece porque quando o bebê faz sucção nos mamilos, estimula o hipotálamo a secretar fator liberador da prolactina, mantendo seus níveis e, conseqüentemente, a produção do leite. Essa produção só reduzirá ou estancará completamente se a mãe não amamentar seu filho.

A sucção do mamilo também estimulará a produção de ocitocina pela hipófise anterior. Esse hormônio desempenha importante papel na lactação, pois ele é o responsável pela ejeção ou “descida do leite” dos alvéolos mamários aos mamilos. Isso ocorre porque a ocitocina secretada pela hipófise cai na corrente sangüínea e irá promover a contração da musculatura lisa ao redor dos alvéolos, promovendo a descida do leite até os mamilos.

O leite só é produzido após o primeiro dia, sendo a secreção das primeiras horas após o parto o colostro, líquido aquoso, amarelado, que contém anticorpos maternos que irão proteger o bebê ao longo da sua vida extra-uterina.

2. O PAPEL DOS HORMÔNIOS NA LACTAÇÃO:

A glândula mamária é um tecido especializado e adaptado morfo-fisiologicamente para prover alimento às crias que nascem em total estado de dependência da mãe, ela mediante secreção, conhecida como leite, entrega à cria um produto balanceado que garante a vida do neonato. Essa característica nos mamíferos faz alguns pesquisadores consideram as glândulas mamárias um órgão reprodutivo anexo, dado que é através da sua secreção que garante a nutrição básica para continuarem o seu desenvolvimento extra-uterino.

A reprodução e lactação são partes do mesmo processo, onde a fisiologia da lactação está relacionada com a fisiologia dos processos reprodutivos. A maior parte do processo de desenvolvimento estrutural da glândula mamária ocorre durante a gestação, desenvolvendo, nesta fase, duas tarefas independentes e sinérgicas. Por um lado fornece provem as necessidades básicas do feto na fase intra-uterina e por outro desenvolve a glândula mamária que garantirá o alimento ao recém nascido.

Alguns hormônios que são responsáveis pela gestação também desenvolvem a glândula mamária (mamogênese) e próximo ao parto é iniciada a função secretora por parte da glândula (lactogênese).

2.1 DESENVOLVIMENTO DAS MAMAS:

As mamas começam a se desenvolver na puberdade com o estímulo do estrogênio dos ciclos sexuais mensais da mulher adulta. O estrogênio estimula o crescimento da glândula mamária e a deposição de gordura para dar massa às mamas. Durante a gravidez as mamas tem um crescimento ainda maior em função dos altos níveis de estrogênio.

As glândulas mamárias podem ser comparadas ao um cacho de uvas, onde os ductos seriam os talos (porção anterior na figura em cor vermelha) e os lóbulos e alvéolos as uvas (porção posterior, ramificações demonstrada em rosa na figura).

2.1.1. CRESCIMENTO DO SISTEMA DOS DUCTOS – PAPEL DOS ESTROGÊNIOS:

A enorme quantidade de estrogênio secretado pela placenta, durante a gravidez, promovem um desenvolvimento ainda maior das mamas, aumentando o estroma e a deposição de grande quantidade de gordura, como também a ramificação do sistema de ductos. Outros hormônios também estão envolvidos no desenvolvimento dos sistemas de ductos, são eles: o hormônio do crescimento, a prolactina, os glicocorticóides adrenais e a insulina. Como cada um deles desempenha função no metabolismo das proteínas, presume-se a sua função no desenvolvimento mamário.

2.1.2. DESENVOLVIMENTO DO SISTEMA LÓBULO-ALVEOLAR – PAPEL DA PROGESTERONA:

A progesterona age de modo sinérgico com todos os hormônios que formaram os ductos, especialmente com o estrogênio, provocando o crescimento dos lóbulos e dos alvéolos. Essas alterações são análogas aos efeitos secretores da progesterona sobre o endométrio do útero durante a segunda metade do ciclo menstrual feminino, explicando certo desconforto nas mamas durante esse período menstrual.

2.2. INÍCIO DA LACTAÇÃO:

A prolactina é o hormônio secretado pela hipófise anterior, e sua concentração no sangue aumenta uniformemente desde a quinta semana de gestação até o nascimento, após o parto aumenta de 10 a 20 vezes em relação ao nível normal antes da gravidez. A prolactina tem a função de promover a secreção do leite. Entretanto o estrogênio e a progesterona funciona como antagonista inibindo a própria secreção do leite. A secreção de somatomamotropina coriônica humana (hormônio relacionado à nutrição do feto) pela placenta mantém a prolactina da hipófise materna durante a gestação, mesmo assim os efeitos do estrogênio e progesterona inibem a secreção do leite além de pequenas gotas diárias durante o período gestacional. Logo após o parto os níveis de estrogênio e progesterona produzidos pela placenta tem queda acentuada, permitindo o efeito lactogênio da prolactina da hipófise materna assuma seu papel natural da secreção do leite. A produção do leite requer a secreção de outros hormônios maternos imprescindíveis à formação da composição do leite rico em aminoácidos, ácidos graxos, glicose e cálcio, são eles: o hormônio do crescimento, cortisol, o hormônio paratireóideo e a insulina.

Após o nascimento da criança os níveis de secreção de prolactina voltam aos níveis normais não-grávido, entretanto quando a mãe amamenta o filho, os receptores nervosos dos mamilos atingem o hipotálamo, provocando secreção de prolactina maior de 10 a 20 vezes, permanecendo elevado por até uma hora. Caso esse surto seja cessado, ou por lesão no hipotálamo ou hipofisária ou, também, caso ocorra à paralisação do aleitamento, a mama produzirá leite por em média mais uma semana. Caso a criança continue sugando a produção do leite continuará por vários anos, entretanto em menor quantidade a partir dos sete a nove meses do parto.

2.2.1. O CONTROLE DA SECREÇÃO DE PROLACTINA PELA HIPÓFISE:

Sabe-se que o hipotálamo controla a secreção de quase todos os hormônios da hipófise anterior inclusive a prolactina. Entretanto o controle da prolactina difere dos demais hormônios: o hipotálamo estimula a produção de todos os hormônios, mas inibe a produção da prolactina. Assim lesões do hipotálamo ou do sistema de condução porta-hipotálamo-hipofisário aumentam a secreção de prolactina e inibe a secreção dos outros hormônios da hipófise anterior. Poderemos concluir que a secreção da prolactina seja controlada por um fator inibidor do hipotálamo e transmitido para hipófise pelo sistema porta-hipotálamo-hipofisário. Esse fator é denominado hormônio de inibição da prolactina.


Desenho esquemático do sistema porta-hipotálamo-hipófise

2.2.2. INTERRUPÇÃO DO CICLO MESTRUAL EM MÃES DURANTE A AMAMENTÃO:

Na maioria das mães que amamentam, o ciclo ovariano não aumenta enquanto não retorna até algumas semanas após o desmame da criança. Isso parece ter relação ao ato que os mesmos sinais nervosos das mamas para o hipotálamo que induzem a secreção da prolactina durante a amamentação, devido à utilização dos sinais nervosos ou por efeito da secreção da prolactina aumentada, a secreção do hormônio de liberação das gonadotropinas pelo hipotálamo são inibidos, interrompendo a formação dos hormônios gonadotrópicos hipofisário (o hormônio folículo-estimulante e o hormônio folículo luteinizante). Observam-se alguns casos, principalmente em mães que não amamentam parte do tempo, o retorno da secreção dos hormônios gonadotrópicos suficiente para restabelecer o ciclo sexual mensal.

2.3. A FUNÇÃO DA OCITOCINA – EJEÇÃO DO LEITE:

O leite é secretado no interior dos alvéolos das mamas, mas não é diretamente conduzido para o sistema de ductos, não sendo espontâneo o vazamento aos mamilos. O leite precisa ser ejetado do interior dos alvéolos para os ductos e daí para os mamilos. A ocitocina terá também papel importante no fenômeno da amamentação.

A mamada do lactente provoca transmissão de impulsos sensoriais pelos nervos somáticos dos mamilos para a medula espinhal da mãe e, daí para o hipotálamo, promovendo a secreção da ocitocina juntamente com a prolactina. A ocitocina secretada cai na corrente sanguínea e irá provocar a contração dos alvéolos, fazendo fluir o leite para os ductos, promovendo a ejeção ou descida do leite. O efeito da sucção da mamada garante a ejeção do leite nas duas mamas.

Mecanismo da ejeção do leite

2.3.1. INIBIÇÃO DA EJEÇÃO DO LEITE:

Perturbações de ordem psicológicas, como o estresse, ou até mesmo hiper estimulação do sistema nervoso simpático, por ação da adrenalina, inibem a secreção de ocitocina e conseqüentemente a ejeção do leite. Por tanto para uma boa amamentação a mãe deverá ter um puerpério sem complicação.

3. CONCLUSÃO:

Após o nascimento somos completamente dependentes da mãe, quem nos supre através do leite a nutrição balanceada que nos garantirá a vida neonato. A lactação constitui fator primordial para perpetuação da espécie humana, sem a qual a sobrevivência não seria possível.

Conhecer o papel dos hormônios envolvidos e o mecanismo de formação das glândulas mamárias (mamogênese) e da formação do leite (lactogênese) é de grande valia a todos os profissionais da área da saúde, em especial o profissional enfermeiro, pois a enfermagem é a única que estará presente em todas as fases da gestação (pré-natal, parto e puerpério). Portanto o bom aproveitamento nos estudo sobre mamogênese e lactogênese em muito nos ajudará nas nossas vidas profissionais, pois ciência desses mecanismos nos permitirá explicar as gestantes sobre cada fase por ela vivida, como também orientar e estimular o aleitamento materno.

4. BIBLIOGRAFIA


GERALD, Tartora: Princípios de Anatomia e Fisiologia 9ª ed. GUANABARA KOOBAN, 2002.

GUYTON, Artur C. HALL, John. Fisiologia Médica 10ª ed. Rio de Janeiro: GUABARA KOOGAN, 2002.

CAMPBELL, Mary K. Bioquimica, 3ª ed. Porto Alegre: ARTMED, 2005.


Sítios Consultados:

http://www.biobras.com.br/

http://www.pucpr.br/

http://www.saude.df.br/

http://www.ufsc.br/

http://www.amb.org.br/

Tudo retirado daqui

Um beijo e bom fim de semana a todos nós...
Que DEUS nos ilumine sempre...